Kapha zajišťuje odolnost organismu a činnost imunitního systému, posiluje tělesnou vitalitu, kloubní aparát a celkový fyzický stav. Přináší pocit povzbuzení a osvěžení. Staletími prověřená tradiční směs himálajských bylin příznivě působí při pravidelném užívání na celkový zdravotní stav a psychickou kondici u lidí s převahou následující charakteristiky:               

• Jste silnější postavy
• Snadno přibíráte na váze
• Nemáte rádi vlhké a deštivé počasí
• Máte hladkou a silnou pokožku
• Jste přátelský typ s mírnou a klidnou povahou
• Máte dobrou paměť a sklon k tvrdohlavému jednání
• Jste spolehliví, trpěliví, vytrvalí a tolerantní
• Neradi měníte své zvyklosti a rádi setrváváte na stejném místě
• Jste rozvážnější a pomalejší ve svých činnostech
• Máte dobrý smysl pro spolupráci

Obnovení rovnováhy napomáhá: lehká, kořeněná a teplá strava, pravidelný pohyb a fyzická cvičení, častá změna a různorodost denních aktivit. Kapha typ by se měl vyhýbat těžkým, olejnatým, dušeným a tučným jídlům. Měl by upřednostnit konzumaci kořeněné, hořké a trpké stravy a omezit nadbytečný spánek, přejídání a konzumaci mléčných výrobků. Vhodným sportem je vytrvalostní běh, veslování, posilování a vzpírání.